Dieta Chetogenica

Come seguire la Chetogenica ♥

Benvenuti nella sezione del nostro blog dedicata alla “Dieta Chetogenica”, dove con un approccio scientifico e rigoroso, grazie anche alla partnership con la facoltà di Farmacia presso l’Università Federico II di Napoli, troverete una raccolta di risorse, informazioni e tutorial sulla keto diet. Vi suggeriamo di iniziare da Guida alla Dieta Chetogenica l’articolo pilastro che raccoglie tutte le risorse farcomed per la chetosi e il post-reintegro dei carboidrati.

Tutti gli articoli sono curati dal Dottor Benessere, che è il nostro spirito-guida, la filosofia che accomuna tutto lo staff responsabile della produzione dei contenuti su questo sito – i dottori Mario, Vinni, Mena, Mara – perchè appassionatamente crediamo in un mondo di prodotti naturali alla ricerca del benessere e del bell’essere. Seguici, informati e acquista su questo sito :)

Trova la tua Cheto!

Dimmi cosa (non) mangi e ti dirò quale Cheto! Dimmi cosa vuoi ottenere e ti dirò quale Cheto! Trova qui la tua dieta chetogenica con esempi concreti e menu cheto da seguire.

Cheto in base ai giorni e ai periodi

La dieta chetogenica, cicli da sette, trenta, quindici o dieci giorni. Cheto d’estate, cheto d’inverno, cheto nelle feste. Risorse cheto in base al quando

Sugli Alimenti chetogenici

Gli alimenti cheto, vietati, permessi, tipologie di frutta, verdure e l’uso che si può farne in base al tipo di cheto che si intraprende.

Controindicazioni Cheto

La dieta chetogenica è celebre per i suoi potenziali benefici ma è essenziale comprendere appieno anche i suoi rischi e le possibili controindicazioni. Risorse sulle possibili controindicazioni, complicazioni e potenziali effetti collaterali.

Come fare per...Cheto!

Consigli, trucchi, how to Cheto. come fare per, cosa fare durante, usare questo stratagemma, o questa cottura o quell’alimento. Risorse dal mondo cheto!

Chetoni e chetosi, guida completa per comprendere, dimagrire e vivere meglio

Cosa sono i chetoni e cos'è la chetosi? Cosa succede al nostro organismo? Tutto quello che c'è da sapere su chetoni e chetosi, guida completa per comprendere al megl...

Dieta chetogenica dei 21 giorni

La vita è dura...ma dimagrire in 10 giorni si può! In questo articolo approfondiamo i segreti della dieta chetogenica, che cos'è, quali alimenti sono consigliabili per la chetosi e quali vanno invece...

Controindicazioni dieta chetogenica e come affrontarle

Guida alle controindicazioni per la dieta chetogenica. Quali sono, quando e perchè possono insorgere e come affrontarle

Dieta chetogenica esempi e varianti

In questo articolo presenteremo alcuni esempi per cui la dieta chetogenica riscuote particolarmente consensi mostrando come esistano diversi approcci a questo sistema. Esatto: non esiste una sola maniera...

Prodotti per dieta chetogenica (il Metodo Dima) 

Quali sono i prodotti migliori per ottenere risultati in dieta chetogenica? L'interazione fa davvero la differenza per il metabolismo. In questo articolo vediamo come e perchè.

Guida lista alimenti per la dieta chetogenica

Scarica la lista alimenti cheto per la Dieta Chetogenica: consentiti e cibi da evitare. Guida alla scelta della corretta alimentazione cheto.

Reintroduzione carboidrati dopo la dieta chetogenica

Come reintrodurre i carboidrati dopo la dieta chetogenica in modo graduale? Guida, schema alimentare e dieta.

Dieta chetogenica depurativa

La dieta chetogenica depurativa è un protocollo breve. Serve a due cose: entrare in chetosi e alleggerire il lavoro di fegato e reni. In più riduce l'infiammazione nel corpo.

Dieta Chetogenica LGIT

La LGIT non è una semplice dieta low-carb: seleziona i carboidrati in base alla qualità, non solo alla quantità. Ogni pasto è calibrato per evitare picchi di insulina mantenendo la chetosi. Indicata...

Dieta Keto per la perdita di peso veloce (VLCKD)

Versione d'urto della chetogenica: calorie drasticamente ridotte, proteine elevate per proteggere i muscoli, grassi al minimo. Indicata per chi deve perdere massa grassa rapidamente e in modo controllato....

Dieta Atkins Modificata (MAD)

Elimina il conteggio preciso di grassi e proteine, permettendo di mangiare fino a sazietà. L'unica regola fissa riguarda i carboidrati netti: non più di 10–20g al giorno, la soglia necessaria per mantenere...

Dieta keto Trigliceridi a catena media (MCT)

La dieta chetogenica a catena media (MCT) è una variante avanzata basata sull'uso di lipidi purificati che forzano una chetosi immediata e profonda. Adatto a chi necessita di indurre la produzione di...

Dieta chetogenica proteica

La variante ad alto apporto di proteine magre, ideale in casi di stallo del peso o perdita muscolare. Riduce i grassi alimentari così che il corpo sia costretto ad attingere a quelli già accumulati,...

Dieta chetogenica mirata (TKD)

Una variante della chetogenica classica che prevede un’unica eccezione: assumere una piccola quantità di carboidrati a digestione rapida subito prima o durante l’allenamento.

Dieta chetogenica Ciclica (CKD)

La dieta CKD è adatta a te se pratichi sollevamento pesi o sport di potenza, ma richiede giorni di carica e scarica energetica.

Dieta chetogenica standard (SKD)

Il protocollo di partenza che insegna al corpo a bruciare i grassi al posto degli zuccheri. Regole rigide ma lineari per un dimagrimento mirato. Ideale se: Vuoi eliminare la dipendenza dai carboidrati...

Colazione senza carboidrati

Sei ai primi giorni di dieta chetogenica e la mancanza di pane ti sfinisce? Scopri 5 alternative "pane-like" economiche e veloci per ingannare la fame e favorire la chetosi senza rinunciare al gusto....

Alternative all’avocado per la dieta chetogenica

Sebbene l’avocado sia considerato il pilastro della dieta chetogenica grazie al suo profilo lipidico perfetto e alla sua consistenza unica, per motivi di sostenibilità, prezzo o semplicemente per gusto...

Quanto costa la dieta chetogenica

Quanto costa la dieta chetogenica? Guida pratica per abbattere i costi: dai tagli di carne economici alla prevenzione della Keto Flu col Kit Trio Essential.

Dieta chetogenica e attacchi di fame

Ti senti vuoto nonostante i grassi alti? Il segreto della sazietà in Keto non è la forza di volontà, ma la distensione meccanica dello stomaco. In questo articolo analizziamo il rapporto tra volume...

• 1
• 2
• 3
• 4