Mug cake proteica con fragole

Sempre di corsa e non hai il tempo per una colazione che rispetti la tua dieta keto? La mug cake proteica è una ricetta semplicissima, fresca e veloce da preparare che, con l’aiuto dell’integratore proteico Dima, aiuta il processo di dimagrimento!

Tempo totale
20 min
difficoltà facile
Difficoltà
facile
Ricette Cheto Farcomed

Ingredienti per 1 Porzione

  • 1

    Uovo intero bio

  • 1

    Cucchiaino di ghee

  • 2 cucchiai

    Yogurt greco 5%

  • 2 misurini

    Dima 10g gusto cacao

  • 1 cucchiaio

    Farina di cocco extra fine

  • 1 cucchiaio

    Eritritolo

  • Stevia

  • 2/3

    Fragole

370 calorie

Tempo totale

  • Tempo di preparazione
    18 min
  • Tempo di cottura
    2 min

Preparazione step by step

  1. 1) Inserisci gli ingredienti in una ciotola

    In una ciotola, fai sciogliere il cucchiaino di ghee e successivamente aggiungi l’uovo intero sbattuto, due cucchiai di yogurt magro 5%, i due misurini di Dima in polvere, un cucchiaio di farina di cocco, un cucchiaio di eritritolo e un pizzico di stevia.

  2. 2) Cuoci gli ingredienti in microonde

    Inserisci il composto ottenuto all’interno di una tazza e mescola bene tutti gli ingredienti, successivamente metti la tazza in microonde e cuoci per due minuti. Una volta cotto, lascia raffreddare.

  3. 3) Guarnisci la mug cake proteica

    Mentre la mug cake proteica si raffredda, prendi due o tre fragole fresche, a seconda del tuo gusto personale, tagliale a spicchi e guarnici la mug cake ormai raffreddata.

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