Brownies Keto by Keto Semplice

Cerchi un dolce sano, goloso e facile da preparare? Questi brownies proteici al cacao realizzati da Keto semplice fanno proprio al caso tuo! Sono senza zucchero, senza farina e senza burro, ma ricchi di gusto e perfetti per chi segue un’alimentazione low carb o keto. Morbidi e nutrienti, sono ideali da gustare a colazione, come spuntino o dopo l’allenamento. Scopri come prepararli in pochi minuti e concediti una coccola senza sensi di colpa!

Tempo totale

40 min

Difficoltà

Media

→ Ingredienti
→ Preparazione
→ Abbinamenti
→ Autore

Ricette Cheto Farcomed

Ingredienti

400g
yogurt bianco intero non zuccherato
3
Uova medie
150g
Farina di mandorle
100g
Cacao amaro in polvere
80g
Eritritolo
6-7
Noci
Q.b.
Sale e pepe nero macinato fresco

155 calorie se dividi in 12 pezzi

Tempo totale

Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
30 min

Preparazione step by step

1) Mettiamo insieme gli ingredienti
In una ciotola, inseriamo lo yogurt, le uova, il cacao, la farina di mandorle e l’eritritolo. Mescoliamo bene!
2) Versare il preparato
Prendi una teglia rettangolare di 26×16 cm circa e versiamo il preparato.
3) Decoriamo
Decoriamo la superficie con le noci.
4) Inforniamo
Inforna in forno statico a 180° per 25-30 minuti. Al termine della cottura, lascia raffreddare per 10 minuti. Dopodiché assaggia e goditi questa ricetta semplicissima e gustosissima!

Altre Note

La farina di mandorle è povera di carboidrati e ricca di grassi buoni, il che rende questi brownies perfetti per chi segue un’alimentazione chetogenica.

KETO SEMPLICE

Francesca è un’appassionata di cucina low carb semplice, veloce ed economica. La sua missione è aiutare le persone a trasformare il proprio stile di vita attraverso ricette sane e gustose, accessibili a tutti. Con entusiasmo e praticità, condivide consigli per risparmiare in cucina, scegliere gli ingredienti giusti e monitorare l’impatto dei pasti sulla glicemia. Per Francesca, mangiare bene non deve essere complicato: basta poco per sentirsi meglio ogni giorno.

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