Koupepia Chetogenici: il gusto di Cipro senza carboidrati

Preparazione step by step

Porta il tuo organismo in chetosi in soli 3-4 giorni

l’integratore Dima 10G accelera i tempi di dimagrimento portandoti in uno stato di chetosi in  meno di una settimana, grazie alla transizione metabolica forniti dagli amminoacidi essenziali di cui hai bisogno. 

Accelera la tua chetosi

1. 1) Preparazione del riso di cavolfiore

   Trita il cavolfiore in granelli simili al riso. Saltalo in padella con 1 cucchiaio di olio per 3–4 minuti, fino a renderlo morbido ma non molle.

   

2. 2) Preparazione del ripieno

   In una ciotola capiente mescola la carne macinata, il riso di cavolfiore, la cipolla, prezzemolo, menta, sale, pepe e cannella. Questa sarà la base aromatica che conferisce il tipico sapore mediterraneo ai tuoi involtini.

3. 3) Preparazione delle foglie di vite

   Se usi foglie in salamoia, sciacquale bene sotto acqua corrente e asciugale delicatamente. Taglia eventuali gambi duri e tienile pronte per l’involtatura. Su ogni foglia posiziona una cucchiaiata di ripieno. Piega i lati e arrotola bene fino a ottenere involtini compatti. Disponili in una casseruola con la chiusura verso il basso.

   

4. 4) Cottura

   Coprili con acqua e succo di limone, oppure aggiungi un po’ di passata di pomodoro diluita se vuoi un tocco più ricco. Copri con un piatto o coperchio e cuoci a fuoco basso per 30–40 minuti, finché gli involtini diventano teneri.

5. 5) Servizio

   Disponi i koupepia su un piatto da portata, guarnisci con fettine di limone e prezzemolo fresco. Puoi accompagnare con yogurt greco intero o una salsa a base di olio e limone per restare in versione cheto.