Filetto di manzo al tartufo (alternativa vegetariana)

Il filetto al tartufo è un piatto essenziale e raffinato, perfetto per la cucina chetogenica: pochi ingredienti, zero carboidrati e grande intensità aromatica. In questa versione la ricetta resta volutamente semplice, per valorizzare il profumo del tartufo senza coprirlo, e prevede varianti vegetariane altrettanto cheto-friendly, così da poter scegliere la base più adatta senza rinunciare a gusto e struttura del piatto.

Tempo totale
20 min
difficoltà media
Difficoltà
Media
Ricette Cheto Farcomed

Ingredienti

  • 220g

    Filetto di manzo (oppure 200g di Halloumi) 

  • 20g

    Burro ghee

  • 2

    Spicchi aglio

  • 10g

    Olio extravergine d’oliva

  • 8-10g

    Tartufo nero

  • Q.b.

    Sale e pepe 

700 calorie

Tempo totale

  • Tempo di preparazione
    10 min
  • Tempo di cottura
    10 min

Preparazione step by step

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  1. 1) Preparazione della base

    Se utilizzi il filetto di manzo, estrailo dal frigorifero almeno 30 minuti prima della cottura per riportarlo a temperatura ambiente.
    Se utilizzi halloumi, asciugalo bene con carta da cucina.

    manzo e halloumi

  2. 2) Riscaldamento della padella

    Scalda una padella in ghisa o acciaio a fuoco medio-alto finché è ben calda. Non aggiungere grassi in questa fase.

  3. 3) Cottura

    Filetto di manzo: cuoci per 2–3 minuti per lato, senza muoverlo, fino a ottenere una rosolatura uniforme.

    Halloumi: cuoci per 3–4 minuti per lato fino a doratura.

    Cottura filetto

  4. 4) Mantecatura

    Abbassa leggermente il fuoco, aggiungi il burro e lascialo fondere. Inclina la padella e irrora la base con il burro fuso per 30–40 secondi.
    Aggiungi quindi l’olio extravergine d’oliva e spegni il fuoco.

  5. 5) Riposo e regolazione

    Sala (solo manzo, per l’halloumi puoi evitare) e pepa.
    Il filetto di manzo va lasciato riposare 2 minuti fuori dalla padella; l’halloumi può essere tagliato subito.

    da tagliare

  6. 6) Taglio e finitura

    Taglia la base scelta a fette o medaglioni. Completa con tartufo fresco grattugiato o affettato a crudo direttamente nel piatto.

Altre Note

Il tartufo non deve mai cuocere: il calore residuo del piatto è sufficiente a sprigionarne l’aroma senza comprometterlo.

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