La cistite da stress è una condizione molto comune che colpisce il mondo femminile: quasi tutte le donne devono badare alla casa, ai figli, al lavoro e ad altre responsabilità di vario genere, insomma lo stress è spesso dietro l’angolo!
Nel turbine dei problemi di vita quotidiana anche la cistite fa capolino nei momenti meno opportuni. Ma è proprio in momenti come questi che bisogna fermarsi e comprendere che bisogna imparare a volersi bene e a occuparsi della propria salute. In questo articolo vediamo come gestire la cistite da stress, come riconoscerla e come prevenirla e curarla.
I motivi possono essere vari e dipendenti da particolari situazioni di vita di ogni soggetto.
Partiamo dal definire lo stress, cos’è esattamente? Una risposta psicologica e fisiologica bella e chiara del nostro organismo, il quale è arrivato al limite dopo tanti stimoli che ha registrato come minacciosi.
A livello biochimico, il corpo aumenta la produzione di cortisolo e adrenalina, chiamati “ormoni dello stress”, i quali hanno diversi effetti sul nostro sistema nervoso.
Dal punto di vista psicologico, lo stress può manifestarsi con ansia, irritabilità, difficoltà di concentrazione, stanchezza e cambiamenti nell’umore.
Le persone reagiscono in modi diversi in base alla loro personalità, alle loro esperienze passate e alle risorse di cui dispongono per farvi fronte. In quantità moderate, lo stress può essere utile, poiché può fornire la motivazione e l’energia necessarie per affrontare situazioni difficili. Tuttavia, uno stress eccessivo può avere effetti dannosi sulla salute fisica e mentale: il tuo corpo sta lanciando un SOS per dirti di fermarti!
Ora veniamo al dunque, perché la cistite è correlata allo stress? Principalmente per tre motivi che possono coesistere:
Il Protocollo ZeroCistite è una metodologia di trattamento dei disturbi legati alla Cistite sviluppata da Farcomed che consiste nel combinare prevenzione, trattamento sintomatico dell’infiammazione e riequilibrio in 15 giorni.
I sintomi di una cistite da stress sono simili a quelli della cistite batterica:
Come possiamo gestire una condizione come la cistite da stress che, a lungo andare, potrebbe anche cronicizzarsi diventando pericolosa per la nostra salute?
In primis bisogna curare la propria salute mentale, dedicare del tempo a sé stessi e regalarci dei momenti di stop dalla vita frenetica quotidiana. Anche se lo sembra, non è difficile: una o due lezioni settimanali di yoga o pilates, ad esempio, possono essere il giusto compromesso per voler bene alla propria mente e al proprio corpo.
Ecco tre strategie per prevenire e curare la cistite da stress:
“Per curare a cistite da stress il primo rimedio è l’amore verso sé stessi!”
Dottor Benessere
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